Így zajlik az első alkalom
Sokan úgy érkeznek, hogy már próbáltak ezt-azt, de nem lett jobb.
Nem tudják pontosan, mi a probléma — és egy idő után inkább visszafogják a mozgást.
Az első alkalom pont arról szól, hogy végre megértsük, mi történik a testedben, és merre érdemes elindulni.
Mire számíthatsz az első alkalmon?
Teljesen rendben van, ha nem tudod pontosan, mi a problémád. Az első alkalom pont arról szól, hogy ezt együtt átlássuk.
Nem kell felkészülnöd, és nem kell „jobban lenned” addigra.
💬
1. lépés – Átbeszéljük, mi a problémád
Az elején nyugodtan átbeszéljük, mióta tart a fájdalom, mikor jelentkezik, mi ront rajta és mi segít.
Nem kell „jól elmondanod” — végig segítek kérdésekkel, hogy összeálljon a kép.
A cél az, hogy ne csak a tünetet lássuk, hanem azt is, mi áll mögötte.
🧍
2. lépés – Megnézzük, hogyan mozogsz
Egyszerű mozdulatokon keresztül megnézzük, hogyan működik a tested.
Hol terheled túl, hol tartasz vissza, hol kompenzálsz — ezekből nagyon sok minden kiderül.
Sokszor már itt összeáll, mi okozza a problémát.
✨
3. lépés – Elkezdünk dolgozni a fájdalmon
Nem csak beszélünk róla. Az első alkalom célja az is, hogy már akkor csökkenjen a fájdalom.
Megmutatom, mit és hogyan csinálj, és együtt el is kezdjük a kezelést.
🧭
4. lépés – Pontosan tudni fogod, hogyan tovább
- ✓mi okozza a fájdalmat
- ✓mit tudsz tenni ellene
- ✓és hogyan fogunk tovább haladni
Nem maradsz bizonytalanságban, és nem kell találgatnod.
Az első alkalom után nem csak jobban fogod érezni magad, hanem azt is pontosan tudni fogod, mi történik a testedben — és hogyan tudsz rajta változtatni.
Gyakori kérdések az első alkalom előtt
Összegyűjtöttem a leggyakoribb kérdéseket, amik fel szoktak merülni az első alkalom előtt.
Mit hozzak magammal?
Nem kell semmi különleges.
Elég egy kényelmes ruha, amiben szabadon tudsz mozogni.
Milyen ruhában érkezzek?
Olyan ruhát válassz, ami nem akadályoz a mozgásban.
Cipőre nincs szükség.
Fájni fog a kezelés?
Nem cél, hogy fájjon.
Mindig az alapján haladunk, amit a tested elbír.
Mi van, ha nem tudom pontosan elmondani mi a baj?
Ez teljesen rendben van.
Kérdésekkel segítek, hogy összeálljon a kép.
Mi van, ha már régóta fáj, és semmi nem segített?
Sokan érkeznek hasonló helyzetben.
Az első alkalom célja pont az, hogy végre tisztábban lásd, mi áll a háttérben.
Mi van, ha rosszul mozgok, vagy "ügyetlen" vagyok?
Ez nem számít.
Nem teljesítményről szól, hanem arról, hogy megértsük, hogyan működik a tested.
Meddig tart az első alkalom?
Az állapotfelmérés kb. 50 perc.
Mi történik az első alkalom után?
Lesz egy tiszta képed arról, mi okozza a fájdalmat, és hogyan érdemes tovább haladni.
Rögtön jobb lesz?
Van, hogy már az első alkalom után csökken a fájdalom, de a cél a tartós változás.
Mi van, ha nem szeretnék több alakalmat?
Nincs kötelezettség.
Az első alkalom után te döntöd el, hogyan szeretnél tovább haladni.
Ha maradt még kérdésed, nyugodtan keress.
👉 Vagy egyszerűen foglalj egy időpontot, és megnézzük együtt.
Ilyen környezetben dolgozunk együtt
Nem csak az számít, mit csinálunk – hanem az is, hogy milyen közegben.
Egy kezelés akkor működik igazán, ha közben biztonságban érzed magad, és nem feszengsz végig.
Ez a tér pont ezért lett kialakítva.
👉 Mert a javulás nem csak a gyakorlatokon múlik, hanem azon is, hogy hogyan érzed magad közben.
Ezek a leggyakoribb félelmek, mielőtt valaki jelentkezik állapotfelmérésre
Teljesen rendben van, ha benned is vannak kérdések vagy bizonytalanságok. A legtöbben nem úgy érkeznek, hogy pontosan tudják, mi a baj — és azt sem, hogy mi fog segíteni.
Ezek a gondolatok szinte mindenkinél megjelennek az elején.
„Mi van, ha nem tudom pontosan, mi a baj?”
Nem is kell tudnod. Az első alkalom pont arról szól, hogy ezt együtt átlássuk, és kiderüljön, mi áll a fájdalom mögött.
„Mi van, ha nem fog működni?”
Nincs egyforma test, ezért nincs egyforma megoldás sem. A cél az, hogy megtaláljuk, nálad mi működik — és arra építsünk.
„Mi van, ha rosszat teszek a mozgással?”
Ez egy teljesen jogos félelem. Pont ezért fontos, hogy tudd, mit szabad és mit nem — ebben végig segítek.
„Mi van, ha nincs időm ezzel foglalkozni?”
Nem kell órákat rászánnod. A lényeg az, hogy tudd, mit érdemes csinálni — és mit nem.
„Mi van, ha majd magától elmúlik?”
Néha elmúlik. De sokszor csak visszatér — és egyre nehezebb lesz kezelni.
Nem kell mindent előre tudnod.
És nem kell teljesen biztosnak lenned sem.
👉 Elég az, hogy érzed: így nem szeretnéd tovább.
Foglalj időpontot állapotfelmérésre
Az első lépés az, hogy megértsük, mi okozza a fájdalmat – és elinduljunk a valódi megoldás felé.
Nem kell tudnod pontosan, mi a problémád. Az első alkalom pont arról szól, hogy ezt együtt átlássuk.
✓
✓
✓
Ha nem találsz megfelelő időpontot, hívj bizalommal.
👉 +3670 300 9469