Budapest • Fizioterápia • Gyógytorna
Fizioterápia, gyógytorna és mozgásszervi rehabilitáció
Nem csak a tüneteket kezeljük, hanem megkeressük az okot is — hogy újra magabiztosabban, könnyebben és fájdalom nélkül mozoghass.
A kezelést mindig a te állapotodhoz és céljaidhoz igazítjuk, hogy visszatérhess azokhoz a mozdulatokhoz és tevékenységekhez, amik régen örömet okoztak.
✓
Újra fájdalom nélkül tudsz mozogni a mindennapokban.
✓
Nem kell minden mozdulatnál arra figyelned, hogy „most vajon belenyilal-e”.
✓
Újra visszatérhetsz a sporthoz és a hobbijaidhoz, amelyek most még fájdalmat okoznak.
✓
Könnyen megközelíthető rendelő
✓
Tapasztalt, szakértői segítség
✓
Személyre szabott kezelés
Állapotfelmérés és időpontfoglalás
Válaszd ki a megfelelő időpontot online, és foglalj néhány kattintással.
📍
1065 Budapest, Bajcsy-Zsilinszky út 21. 2/8.
🕐
Minden alkalom rólad szól – maximális figyelemmel.
Te is hasonlókat tapasztalsz?
Ha most itt vagy, valószínűleg már egy ideje érzed, hogy valami nincs rendben. Nem feltétlen elviselhetetlen a fájdalom, de ott van. Visszatér. És egyre inkább hatással van a mindennapjaidra.
🪑
Egész nap ülsz, és a fájdalom szépen lassan a részeddé válik
Nap végére feszül a derekad, a nyakad, a vállad. Először csak kellemetlen volt… most már egyre gyakrabban fáj. És néha azon kapod magad, hogy már természetesnek veszed.
⚡
Egy mozdulat, és már ott is van
Lehajolsz, elfordulsz, felállsz… és belenyilal. Nem mindig, nem kiszámíthatóan – pont ettől bizonytalan az egész. És ettől kezdve minden mozdulatnál ott van benned egy kis feszültség.
🔁
Próbáltad már kezelni, de nem lett belőle valódi változás
Pihentetted, nyújtottad, voltál kezelésen is… egy ideig jobb lett, aztán minden visszatért ugyanoda. Mintha csak tünetet kezelnél, de az ok mindig ott maradna.
🚫
Egyre több mindent kezdesz el kerülni
Bizonyos mozdulatokat inkább nem csinálsz, kerülöd a sportolást és korlátozottabban élsz.
És ez idővel egyre kellemetlenebb lesz.
🤷♂️
Nem tudod, mi segítene és mi az, ami árt
Mozogni kellene vagy inkább pihentetni? Erősíteni vagy inkább lazítani?
Ez a bizonytalanság sokszor jobban visszatart, mint maga a fájdalom.
⏳
Halogatod, mert bízol benne, hogy majd jobb lesz
Csak közben nem múlik el és lassan beépül a mindennapjaidba.
Ha ezek közül akár csak egy is ismerős, akkor ne várakozz tovább.
👉 A megfelelő módszerekkel ezen könnyen változtathatunk.
Miért nem múlik el… még akkor sem, ha már próbálsz tenni ellene?
NEM AZ OKOT KEZELED, CSAK A TÜNETET
A fájdalom helyén próbálsz javítani, de közben a probléma forrása lehet, hogy teljesen máshol van.
NINCS RÁD SZABVA A MEGOLDÁS
A legtöbb gyakorlat, amit találsz az általános, de a tested nem az.
Ami másnak működik, neked lehet nem segít.
NINCS VILÁGOS IRÁNY
Amíg nem ismerjük a fájdalom forrását, addig nem tudjuk a megoldást sem.
Ha ez nincs meg, a javulás is bizonytalan lesz.
Ki fog veled foglalkozni?
Ikladi Flóra vagyok, gyógytornász- fizioterapeuta.
2017-ben végeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán.
Szakmai pályámat az Országos Orvosi Rehabilitációs Intézetben kezdtem, majd 2020 óta a magánellátásban foglalkozom mozgásszervi panaszok kezelésével.
Az évek során számos tanfolyamon vettem részt, hiszen a szakmám elengedhetetlen része a folyamatos tanulás és fejlődés.
Mindig is érdekelt az emberi test működése, a sport szeretete pedig már gyerekkorom óta végigkísér.
Igyekeztem olyan hivatást választani, amelyben átadhatom másoknak is, hogy a mozgás milyen gyógyító és felszabadító hatással bír.
A kezelések során számomra az a legfontosabb, hogy ne csak a fájdalmat csökkentsük, hanem azt is megértsük, mi okozza és valódi, tartós változást érjünk el.
Több száz elégedett páciens
Miben tudok segíteni?
Ha az alábbi problémák közül bármelyik is ismerős, jó helyen jársz.
🪑
Gerincproblémák
✓
nyaki, háti, deréktáji fájdalom
✓
kisugárzó fájdalom (karba, lábba)
✓
zsibbadás, feszülés
✓
tartásjavítás
🦵
Egyéb ízületi panaszok
✓
váll, könyök, csukló, kéz problémák
✓
csípő, térd, boka, láb problémák
✓
pl: teniszkönyök, befagyott váll, alagút szindróma
🏃
Rehabilitáció
✓
műtét előtti felkészítés
✓
műtét utáni rehabilitáció
✓
műtétet nem igénylő sérülések
✓
pl: szalagszakadás, rándulás, törés, izomsérülések
🤍
Speciális területek
✓
hegkezelés
✓
medencerehabilitáció szülés után
✓
vagus terápia
Ha nem vagy biztos benne, hogy a te problémád ide tartozik, az sem gond.
👉 Az első alkalom pont arról szól, hogy ezt együtt átnézzük.
Milyen módszerekkel dolgozom?
Módszerek és eszközök
A kezelések során többek között az alábbiakat alkalmazom:
✓
gyógytorna
✓
kinesio tape
✓
masszázspisztoly
✓
fascia tréning
✓
FDM
✓
flossing
✓
köpöly
✓
hegkezelés
✓
SMR technikák
✓
McKenzie módszer (derékpanaszokra)
✓
vagus terápia
HOGYAN ALKALMAZOM EZEKET?
Nem külön-külön, hanem egymással kombinálva használom, attól függően, hogy a te problémádnál mi hozza a legjobb eredményt.
Ilyen környezetben dolgozunk együtt
Nem csak az számít, mit csinálunk – hanem az is, hogy milyen közegben.
Egy kezelés akkor működik igazán, ha közben biztonságban érzed magad, és nem feszengsz végig.
Ez a tér pont ezért lett kialakítva.
👉 Mert a javulás nem csak a gyakorlatokon múlik, hanem azon is, hogy hogyan érzed magad közben.
Foglalj időpontot állapotfelmérésre
Az első lépés az, hogy megértsük, mi okozza a fájdalmat és elinduljunk a valódi megoldás felé.
Nem kell tudnod pontosan, mi a problémád. Az első alkalom pont arról szól, hogy ezt együtt átlássuk.
✓
✓
✓
Ha nem találsz megfelelő időpontot, hívj bizalommal.
👉 +3670 300 9469
Gyakori kérdések
Összegyűjtöttem a leggyakoribb kérdéseket, amik fel szoktak merülni az első alkalom előtt.
Nem tudom pontosan, mi a problémám. Így is jöhetek?
Igen.
Az első alkalom pont arról szól, hogy ezt együtt átnézzük, és megértsük, mi áll a fájdalom mögött.
Fájdalommal is mehetek kezelésre?
Igen, sőt sokan kifejezetten emiatt jönnek.
A kezelés mindig az aktuális állapotodhoz igazodik, nem terhelünk rá feleslegesen.
Hány alkalomra lesz szükségem?
Ez mindig egyéni.
Van, aki már néhány alkalom után jelentős javulást érez, másnál hosszabb folyamat szükséges.
Az első alkalom után tisztábban látjuk.
Mit vigyek magammal az első alkalomra?
Kényelmes ruhát, amiben szabadon tudsz mozogni.
Ha van korábbi leleted, zárójelentésed, azt érdemes elhozni – de nem feltétele a kezelésnek.
Mi történik, ha nem tudok elmenni a lefoglalt időpontra?
Kérlek, jelezd időben.
Így másnak is lehetőséget adsz, és könnyebben tudunk új időpontot egyeztetni.
Mennyire fájdalmas a kezelés?
A cél nem a fájdalom fokozása, hanem a javulás.
A kezelést mindig úgy végezzük, hogy biztonságos és kezelhető legyen számodra.
Mi van, ha nem vagyok biztos benne, hogy ez nekem való?
Ez teljesen rendben van.
Az első alkalom pont arról szól, hogy ezt közösen átnézzük, és kiderüljön, tudok-e segíteni.
Ha maradt még kérdésed, nyugodtan keress.
👉 Vagy egyszerűen foglalj egy időpontot, és megnézzük együtt.